شاهد أيضاً: ممارسة الرياضة والرياضة:
التفاخ 1- املأ بانيو الحمام بالماء الدافئ 2- إضافة 1-2 كوب خل تفاح 3- اغمري جسمك في الماء لمدة 20-30 دقيقة 4- استرخي و اشعري بالراحة 5- اغمري شعرك ايضًا
حتى تحصلي على شعر رطب 6- في النهاية، افرغي البانيو و ابدأي في أخذ الأستحمام العادي لشطف الخل الزائد عن الجسم 7- يفضل استخدام خل التفاح العضوي 100% فوائد حمام
خل التفاح هناك 7 فوائد صحية ل حمام خل التفاح، ستحصلي عليها عند اتباع الطريقة التي ذكرناها في الأعلي 1- الحصول على رائحة جيدة للجسم: العرق في حد ذاته ليس
له رائحة، و لكنه ينتج بكتريا تقوم بتحويل العرق إلي أحماض تسبب رائحة كريهة للجسم. نقع الجسم في خل التفاح يؤدي إلي تغيير مستوي مستوي الحموضة ( الأس هيدروجيني) للبشرة،
مما يجعل من الصعب على البكتريا أن تزدهر و تتكاثر علي الجلد. و بالتالي تقل رائحة العرق الكريهة . و هناك بعض الأشخاص الذين يستخدمون خل التفاح كمزيل يومي للعرق.
2- يقلل من الشعر الدهني و القشرة خل التفاح له تأثير إيجابي كبير على الشعر. عندما تقوم بنقع الشعر في حمام خل التفاح فأن الحموضة الموجودة به تساعد على إزالة
بقايا منتجات الشعر المتراكمة علي فروة الرأس، كما تقوم بالتخلص من الزيت الزائد في فروة الرأس. ومن المعروف ايضًا أن خل التفاح يساعد في إزالة قشرة الشعر، لأن حموضة خل
التفاح تساعد في القضاء على الفطريات المسببة في الأساس لقشرة الشعر 3- يحارب الفطريات حمام خل التفاح يساعد في محاربة الفطريات و العدوي علي الجلد. و قد أثبتت الدراسات العلمية
أن خل التفاح يحتوى علي خصائص مضادة للفطريات. وقد يساعد ايضًا في التخلص من أنواع أخري من البكتريا التي لايمكن القضاء عليها بالماء و الصابون 4- يلطف حروق الشمس يمكن
تلطيف حروق الشمس بحرص في حمام خل التفاح. لأنه يساعد علي شفاء الحرق بشكل أسرع و يخفف منه 5- يساعد على توازن درجة حموضة البشرة هناك عدة عوامل تحدث يوميا
تقوم بتتغير درجة حموضة ( الأس الهيدروجيني) للبشرة و هي عند غسل الوجه بالصابون و استخدام المستحضرات التجميلية و التعرض لأشعة الشمس. يمكن العمل على إعادة توازن درجة حموضة البشرة
و التخلص من البكتريا و الفطريات مع حمام خل التفاح 6- يقضى على رائحة القدم الكريهة خاصة للرياضيين من المشاكل التى قد تواجه الأشخاص الرياضيين هي رائحة القدم الكريهة. خل
التفاح يقوم بقتل الفطريات الموجودة بالقدم من خلال الحموضة، كما يقوم بقــ,تل أنواع أخري من البكتريا و التي تسبب ايضًا في ظهور روائح كريهة للقدم 7- يساعد في تقليل التهاب
الجلد كما يقوم خل التفاح بتلطيف حروق الشمس، يقوم ايضًا بتخفيف التهابات الجلد و الحد من الأحمرار و يهدئ من اَثارها.
