يمكن أن يؤدي وجود فيتامين ب 6 فيه إلى تحسين المزاج والتركيز وتقوية الذاكرة.
جيد للبشرة
كما أن الخصائص المضـ,,ـادة للبكتيريا والفطريات لهذه البذور تمـ,,ـنع العدوى وتحافظ على بشرتك نظيفة وخالية من حب الشباب
تساعد أحماض الأوليك واللينوليك الموجودة في بذور عباد الشمس في تكوين الكولاجين. إنها تبطئ عملية الشيخوخة وتقلل من الشوائب.
