كما يساعد تناول الخضروات الورقية على استقرار نسبة السكر في الدم، وعند تناول كوب عصير من الخضروات الورقية يوميا يساعد على خفض السكر في الدم بنسبة 14%.
قائمة مأكولات لا تزيد من نسبة السكر في الدم
بعد ما ذكرنا لكم مشروبات تخفض السكر يجب التعرف على المأكولات التي لا تساعد على ارتفاع نسبة السكر
وتشمل الأطعمة الصحية التي لا تزيد نسبة السكر في الدم ما يلي:
الأفوكادو.
الحبوب.
المكسرات.
التوت.
بذور الكتان.
