بعد ما ذكرنا لكم افضل مشروبات تخفض السكر إليكم أهم النصائح التي يجب اتباعها لخفض نسبة السكر في الدم ومن أبرز النصائح فيما يلي:
الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على سكـr مضاف، وننصح بتناول بدلاً من المشروبات الشاي والحليب والماء والقهوة بدون سكـr.
×
يجب قراءة كافة المعلومات المنبثقة على الغذاء قبل تناوله، إذ يجب الانتباه على نسبة الكربوهيدرات التي توجد بالطعام والتي تشمل السكريات الطبيعية والكربوهيدرات المعقدة.
