أعراض نقص المغنيسيوم ١٢ علامة تدل على إحتياج الجـ,,ـسم

4- زيادة خـtـر الإصابة بمشاكل العظام :
إن نقص مستويات المغنيسيوم في الجسم يؤدي زيادة خـtـر مشاكل العظام ، حيث أن نقص المغنيسيوم يُمكن

أن يُقلل من مستويات الكالسيوم في الدم والكالسيوم من المعادن الضرورية للحفاظ علي صحة العظام .
5- ارتجاع المرئ :

أحد أبرز أعراض نقص مستويات المغنيسيوم هو ارتجاع الطعام وحمض المعدة إلي المرئ وهذا يؤدي إلي إحساس حارق يُسمي ارتجاع المرئ أو حرقة المعدة