فوائد و نصائح طبيةعلاج الكحة والبلغم بخليط منزلى

فوائد و نصائح طبيةعلاج الكحة والبلغم بخليط منزلى العلاج الذي نحن بصدده اليوم في هذه المقالة هو خليط منزلي يساعد في علاج الكحة والبلغم، مفيد حقاً يساعدك في علاج السعال

والتخلص من البلغم الموجود في الرئتين ومناسب لكل من البالغين والأطفال فالجزر من الخضروات الغنية بالمواد المضادة للأكسدة وتساعد في الحد من إرتفاع ضغط الدم، علاج السكري، ويفضل تناول عصير

الجزر بدلاً من تناوله خام لأن المحتوي الغذائي يصبح أغني وأكثر تركيزاً في العصير ## وإليك العديد من الفوائد الصحية الأخري للجزر : تحسين صحة الجهاز الهضمي : يحتوي الجزر

عـLـي كمية عالية من الألياف التي تساعدك في الحفاظ عـLـي صحة الجهاز الهضمي ## فالألياف تساعد عـLـي تحفيز حركة الأمعاء و إفراز العصارة المعدية ## بذلك فإن الإستهلاك المنتظم للجزر

، تساعد في الحفاظ عـLـي حركة الأمعاء و منـــ،،ــع الإمساك، الحموضة المعوية ، و حماية |لقـgلـgن و المعدة من الأمراض المختلفة ## يمنع الجلطات الدماغية : ذكرت أبحاث جامعة هارفارد

بأن الإستهلاك المنتظم للجزر يقلل من التعرض للجلطات الدماغية ## و ذلك لأنه يحتوي عـLـي كمية عالية من البيتا كاروتين و التي تقلل من غير امن الإصابة بالجلطة الدماغية ##

ينصح الأطباء بتناول الجرز خمس مرات عـLـي الأقل في الإسبوع ## يعمل الجزر عـLـي تنظيم معدلات السكر في |لـ⊂م : وذلك لأن البيتا كاروتين الموجوة في الجزر تساعد في تنظيم

السكر في |لـ⊂م ## لذلك ينصح الأطباء مرضي السكري بتناول نصف كوب من الجزر المطبوخ يومياً ## يمنع الإصابة بالسرطان : أظهرت الدراسات أن الإستهلاك المنتظم للجرز يساعد عـLـي تقليل

الخطر الإصابة بسرطان الرئة و سرطان الثدي و سرطان |لقـgلـgن ## و ذلك لأن الجزر غني بمضادات الأكسدة مثل بولي الأستلين و التي تحارب ١مر١ض السرطان و تحمي من نمو

الخلايا السرطانية في |لقـgلـgن و حماية الجهاز الهضمي ## تقوية الجهاز المناعي : يحتوي الجزر عـLـي مجموعة عناصر غذائية صحية و مضادات الأكسدة بالإضافة إلي فيتامين ج و ذلك يساعد

عـLـي تقوية الجهاز المناعي ## و يخلق الإستهلاك المنتظم للجرز درع G|قى لحماية جسمنا ## صحة الأسنان : مفيد الجزر لصحة الأسنان و ذلك لأنه يساعد في التخلص من البلاك

و جزئيات الطعام الموجودة في الفم ## و يحفز اللثة عـLـي تشكيل المزيد من اللعاب ## و تعمل المعادن الموجودة في الجزر عـLـي قــ،،ــتل الجراثيم الضارة في الفم و منـــ،،ــع

التسوس ## خليط منزلي لطرد البلغم وعلاج الكحة : هذه هي مكونات المشروب : ماء ## نصف كيلو جزر ## 3- 4 ملاعق عسل ## الخطوات : البدء من خلال

تقـ#طيع الجزر إلي قطع ثم صب الماء عليها ## غلي الجزر في الماء حتي يصبح أكثر ليونة وبعد أن يصبح هكذا يتم رفعه من عـLـي درجة الحرارة وتصفية الجزر من

الماء ## لا تحاول رمي الجزر أو الماء بعيداً، إتركهم عـLـي جانب حتي يجفوا ثم العمل عـLـي هرس الجزر بالشوكة ## وإضافة العسل إلي ماء الجزر مع التقليب حتي يذوب،

قم بإضافة هذا المزيج عـLـي الجزر المهروس والأن أصبح الشراب جاهز ## فقط تحتاج إلي تخزينه في الثلاجة في درجة التأثير النفسي منخفضة وإستهلاك3-4 ملاعق من هذا الخليط لمدة يوم

أو يومين ولملاحظة نتا طرق طبيعية لعلاج البلغم : 1.الزنجبيل والعسل : يمتلك الزنجبيل خصائص طبية لعلاج الأمراض المختلفة وذلك لأنه يحتوي عـLـي مركبات تعمل عـLـي علاج السعال وطرد البلغم

فهو بمثابة بلسم للجهاز التنفسي. يمكنك أخذ 100 جرام من جذور الزنجبيل الطازج مع إزالة الجلد لطحنها وعدم إضافة الماء بل 2 ملاعق كبيرة من العسل وتسخينه في الميكرويف لمدة

15 ثانية والأن وضع معلقة صغيرة من الزنجبيل المبشور عـLـي العسل. يمكنك إستهلاك معلقتين من هذا الخليط يومياً ولمدة ثلاثة أيام ## الفلفل : طحن الفلفل وإضافة معلقة من العسل

بعدها تسخين الخليط لمدة 15 ثانية للقضاء عليه ## يقدم لك هذا المزيج الإغاثة الفورية ## خصوصاً عند تناول ثلاث مرات في اليوم ولمدة إسبوع للتخلص من البلغم تماماً ##

يمكنك إضافة الليمون إلي هذا الخليط ##