فوائد و نصائح طبيةعلاج الكحة والبلغم بخليط منزلى

شاهد أيضاً: ابله ابله انا جعانه

3. مسحوق الحمص : أخذ معلقة صغيرة من الزيت ووضعها في المقلاة وقلي معلقتين من مسحوق الحمص حتي يتحول إلي اللون البني الفاتح مع إضافة معلقة من العسل واللوز المجفف

وحوالي ثلاثين أوقية اليوم والتقليب بشكل صحيح ثم رفع الخليط عـLـي درجة الحرارة والإستهلاك مرتين في اليوم والإستمرار لمدة 5- 6 أسابيع 4. البصل والليمون : عندما تقوم بتقشير البصل

للحصول عـLـي عصير البصل وأيضاً تجهيز عصير الليمون وسكب المزيج في كوب ماء وترك الكوب درجة حرارة مناسبة لمدة 2- 3 دقائق. ورفعه من عـLـي درجة الحرارة بعدها يتم إضافة

حوالي واحد معلقة من العسل بعد أن يبرد وشرب كوب واحد من هذا الخليط ثلاث مرات حتي تشعر بالإرتياح ## 5. عصير العنب : العنب من العناصر الطبيعية الطاردة للبلغم

وبالتالي يساعد في تهدئة الرئتين وتنشيط البلغم ## عند تناول 2 ملاعق من عصير العنب وإضافة 2 ملاعق من العسل ## ينصح الإنتظام عـLـي تناول هذا الخليط ثلاث مرات في

الإسبوع ## ## شاي الليمون : يمتلك حمض الستريك الموجود في الليمون له خصائص مطهرة كما يقوم العسل بطرد البلغم وتسكين الحنجرة ## وبالتالي فإن شاي الليمون والعسل أمر صحي

خصوصاً عند تناوله قبل |لنـgم ## 7. الغرغرة : تجهيز كوب واحد من الماء الدافئ وإضافة معلقة واحدة من الملح ثم البدء بالغرغرة بإستخدام هذا المحلول الملحي ولكن لا تحاول

إبتلاعه الإستمرار عـLـي الغرغرة لبضع دقائق حتي تشعر بتحسن ## وللحصول عـLـي تأثير فعال يمكنك إضافة القليل من الكركم إلي هذا الخليط والغرغرة 3 – 4 مرات في اليوم ##

8. الجزر : يعد الجزر مصدر رائع لفيتامين ج والذي يعزز صحة الجهاز المناعي كما أن له خصائص مضادة للأكسدة والعديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخري والتي تقلل من

الأعراض المصاحبة للسعال والبلغم ## ويفضل الحصول عـLـي عصير الجزر ل4 ثمرات وإضافة2-3 ملاعق صغيرة من العسل إلي عصير الجزر وخلط المزيج جيداً ثم تناوله قبل |لنـgم ## 9. الثوم

والليمون : يمتلك الليمون خصائص مضادة للإلتهابات تساعد في التخلص من البلغم ## يمكنك غلي كوب من الماء ورفعه من عـLـي اللهب ثم إضافة معلقة صغيرة من مسحوق الثوم ونصف

معلقة صغيرة من الفلفل الأسود تقليب جميع المكونات معاً وإضافة 2 -3 ملاعق العسل في العصير وتناوله2 -3 مرات في اليوم للتخلص من البلغم ## 10. شوربة الدجاج : لا

تصدق أن حساء الدجاج الساخن يساعد في علاج البلغم لأن هذا الحساء يساعد في تكسير المخاط وعند تناوله 2 – 3 مرات في اليوم يقوم بتنظيف الحلق ## يمكنك إضافة

الزنجبيل والثوم إلي الحساء للحصول عـLـي تأثير أقوي ## الكراث : يحتوي الكراث عـLـي الكبريت الذي يقلل من تهيج الغشاء المخاطي ## يفضل تقشير الكراث قبل تناوله مع وضع القليل

من السكر وعندما تشعر بحرقان قليل في الشعب الهوائية فهذا يعني أن الخليط يعمل بشكل جيد ## 12. الفلفل الحار : يمتلك الفلفل الحار خصائص محفزة عـLـي تقليل البلغم وتخفيف

البلغم في الحلق ## عند خلط ربع معلقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور مع الفلفل الحار وإضافة 1 معلقة صغيرة من العسل وعصير التفاح والخل ومعلقتين من الماء. يفضل إستهلاك

هذا الخليط3-4 مرات في اليوم ## يمكنك أيضاً إستخدام الفلفل الحار في تجهيز الاطباق المختلفة ## الكركم : الكركم واحد من أكثر المضادات الحيوية الفعالة لعلاج البلغم ويعمل كمضاد للأكسدة

حيث يحتوي عـLـي الكركمين والذي يجعله عنصر قوي في علاج الأمراض المختلفة ## يمكنك تجهيز 1/2 معلقة صغيرة من الفلفل الأسود ومسحوق الكركم إلي كوب من الحليب الدافئ ومعلقة من

العسل لمزج الخليط معاً بإستخدام معلقة ## يفضل تناوله يومياً للتخلص من البلغم تماماَ ## 14. بذور اليانسون : غلي 1,5 كوب ماء مع إضافة بذور اليانسون المطحونة إلي الماء

وترك الخليط حتي درجة حرارة مناسبة عـLـي لهب هادئة لمدة 30 دقيقةثم تصفية بذور اليانسون عـLـي لهب خفيفة وتركه يبرد بمفرده ## يمكنك تناول الخليط مرة في الإسبوع وتخزين الكمية

المتبقية للإستفادة منها لمدة 2 -3 أشهر ##