المكون السري الوحيد: تناول هذا الشيء قبل النوم لتحظى بنوم عميق ومريح الأرق واضطرابات النوم مشكلة عالمية تؤثر على الصحة الجسدية والعقلية. بينما تلجأ الكثير من الناس إلى الأدوية، توجد حلول طبيعية فعالة وغير مكلفة. سنركز في هذه المقالة على مكون واحد قوي يُعرف بخصائصه المهدئة والمحفزة للنوم العميق: المغنيسيوم (Magnesium)، وكيف يمكن الحصول عليه […]

عاجل علامات البحر المتوسط بدأت بالظهور الكا.رثة ستض.رب مواطن تركي متزوج من عشرون عاما ولديه الاكثر انتشارا في تركيا.. اليكم قصة ماحدث لمواطن تركي مع زوجته بعد زواج استمر 17 عام تلقى مواطن تر،،كي يبلغ من العمر 40 عام ص د.مة عم،،ره وانه ا.ر انهي ا.ر تام عندما سمع بخبر المخ بر . في تفاصيل

المليادير عدنان محمد خاشقجي قصة ‏المليادير عدنان محمد خاشقجي قصة ‏المليادير عدنان محمد خاشقجي المليادير عدنان محمد خاشقجي كان أغنى رجل عربي على الإطلاق وكان يلقب ب قارون العصر كان يسكن في قصر معلق عبارة عن أربعة أدوار في ناطحة سحاب . أجرى معه الصحفي الكويتي الجار الله مقابلة قبل 30 سنة وكان الصحفي مذهولا

علامات غريبة قد تظهر في الأذن وتشير إلى أمـ,ـراض القلب علامات غريبة قد تظهر في الأذن وتشير إلى أمـ,ـراض القلب – *ثنية الأذن*: وجود ثنية أو طية في شحمة الأذن قد يكون علامة على وجود مـ,ـرض القلب التاجي. – *ألم الأذن*: الشعور بألـ,ـم في الأذن قد يكون مرتبطًا بأمراض القلب، خاصة إذا كان الألم ينتشر

أطعمة تناولها كثيرًا تساعد في تغذية مفصل الركبة كلنا معرضون للإصـ,ـىابة بمرض التهاب المفاصل المبكر، لكن هل تعلم أن اختيار تناول بعض أنواع الطعام يمكن أن يساعد في تقوية العظام والمفاصل، أو على الأقل يبطئ من تدهىورها؟ تناول هذه الأطعمة يساعد في تقوية العظام والمفاصل الروبيان المجفف : لتعزيز قوة العظام، من المؤكد أننا بحاجة

البيض مع الكمون تلعب الوصفات الطبيعية دوراً مهماً في حياة الكثيرين، سواء كعامل مساعد لتخفيف بعض الأعراض أو لتحسين نمط الحياة بشكل عام. ورغم أن هذه الوصفات لا تُعد بديلاً عن العلاج الطبي، إلا أن عدداً منها يقدّم فوائد غذائية وصحية تستحق التجـ,ـربة عندما تُستخدم بطريقة صحيحة. في هذا المقال نستعرض مجموعة من الاستخدامات الشىائعة